fancl维b群怎么样,缺乏维生素b群人体新陈代谢会加快

如果你的体质属于新陈代谢快的类型，维生素B的消耗量是非常大的，吃维生素C会加重维生素B的消耗，人日常新陈代谢需要大量的B族维生素，但我们在饮食中能得到的量往往不够,成分包括维生素C、维生素B、钙、铁和大蒜卵黄蛋白,维生素C在体内代谢时需要维生素B,这是缺乏维生素B群造成的。

这是缺乏维生素B群造成的。维生素C在体内代谢时需要维生素B。如果你的体质属于新陈代谢快的类型，维生素B的消耗量是非常大的，吃维生素C会加重维生素B的消耗，人日常新陈代谢需要大量的B族维生素，但我们在饮食中能得到的量往往不够。要想吃饱，我们可能需要吃大量的粗粮和肝脏，这其实是很难做到的。

不同阶段有不同的营养补充。FANCL20代复合维生素(15或30袋)适合20-30岁男性。成分包括维生素C、维生素B、钙、铁和大蒜卵黄蛋白。功效:调节饮食生活混乱导致的维生素缺乏，添加大蒜酶，增强免疫力。DHA帮助男性提高记忆力和工作学习效率。20代女款:成分包括维生素B