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脸上长痘痘用洗面奶和爽肤水是不够的。洗面奶和爽肤水虽然是日常护肤的基本步骤，但不足以治疗痘痘。洗面奶主要用来清洁皮肤，可以去除皮肤表面的油脂、污垢和彩妆。如果你脸上长了痘痘，单靠洗面奶是解决不了问题的，因为痘痘的形成和很多因素有关，比如油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染等。仅靠洗面奶清洁皮肤很难达到治疗效果。

但是对于痘痘来说，爽肤水并不能直接改善痘痘问题。更重要的是，在选择爽肤水时要避免含有酒精的产品，因为酒精可能会刺激皮肤，加重炎症。为了有效治疗脸上的痘痘，建议你采取以下综合治疗方法:保持良好的清洁习惯。使用适合自己肤质的洁面产品清洁面部皮肤，但不要过度摩擦或用力擦拭，以免刺激皮肤。在选择洗面奶的时候，可以咨询专业的建议，比如皮肤科医生推荐的激进洗面奶。

我们来了解一下皮肤结构。看下图。皮肤最外层由皮脂膜、角蛋白和细胞间质组成。这一层是我们皮肤的屏障，就像一堵墙，保护皮肤免受外界的侵害。天然保湿因子，也就是说皮肤本身就有保湿能力，一般皮肤的保湿能力还不错。那么为什么会出现这种“外油内干”的矛盾局面呢？“油”是指油脂的分泌，“燥”是指由于细胞间质太少而缺水。

简单来说:自己皮肤的保湿力下降了。说明你的皮肤屏障受损了！对皮肤屏障的破坏不仅仅是“外油内干”这么简单，还会引起面部各种瘙痒、干燥、发红，最终导致皮肤老化更快。要避免这样的问题，修复皮肤屏障是护肤的主要工作。1.不要清洗太多。不要用皂基洗面奶。换成氨基酸洗面奶就好了。一天洗两次脸。不要用过热的水清洗。2、不要执着于去角质“外油内燥”本身，皮肤屏障就会受损。如果经常去角质甚至相信网上的刷酸，角质层会变薄，保湿能力会进一步降低。

怎么知道自己是不是敏感皮肤？你好！希望下面的回答能帮到你！敏感皮肤特征:...很容易有小红丝...皮肤很薄，脆弱，没有弹性...换季或遇冷热皮肤发红易起痘痘...容易因为过敏产生痘痘，发红...脸上很容易有红丝...敏感皮肤:这种皮肤很麻烦，要特别小心。首先，面部皮肤不要用力过猛，以免出现红丝。尽量选择配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热。

一旦发现过敏症状，立即停止使用所有护肤品，严重者最好去医院寻求专业帮助。希望能帮到你！怎么看自己是不是敏感皮肤？敏感性皮肤有以下特点:皮肤角质层薄，细腻白皙，皮脂分泌少，比较干燥，毛细血管明显，皮肤干燥程度降低，角质层保持水分的能力降低，皮肤表面皮脂膜形成不完全，屏障功能紊乱；接触化妆品时，容易引起皮肤过敏、红、肿、痒。

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