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维生素C片可以起到抗血酸坏死的作用，但是维生素C不能代替蔬菜的作用，所以建议吃蔬菜补充维生素C .改善和适合人群:1。促进胶原蛋白的生物合成。有利于组织伤口的更快愈合；2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。3.提高铁、钙、叶酸的利用率；4.改善脂肪和脂类，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。5.促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。

维生素c:又名抗坏血酸，是水溶性的维生素。在所有维生素，维生素c中最不稳定。在储存、加工、烹饪过程中，容易被破坏，也容易被氧化分解，所以必须每天补充两次。维生素c缺乏可导致牙龈肿胀出血，牙龈溃烂，牙齿松动，骨骼畸形，易骨折，伤口不易愈合。进一步会引起坏血病、贫血、大出血和心力衰竭，严重时有猝死的危险。

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1.坏血病的防治所谓坏血病，是一种全身出血性疾病，通常表现为乏力、皮肤干燥、毛囊周围出血、皮下出血，严重的甚至内出血。如果你的身体有上述一种或多种症状，就要小心了。可能是你的身体在提醒你补充维生素C. 2、保护心脑血管因为维生素C是一种比较强的抗氧化剂，可以防止人体内的过氧化反应。

1: 维生素C优点:1。促进胶原蛋白的生物合成。众所周知维生素c咀嚼table t的主要成分其实就是维生素c，如果平时坚持的话，2。增强身体免疫力。如果平时能适当吃一些好的生存激素c 咀嚼片，也能有效增强机体对外界环境的免疫力和抗应激能力。

维生素c咀嚼片，OTC乙类药品(非处方药)，适应症为预防坏血病，也可用于各种急慢性感染性疾病和紫癜的辅助治疗。服用后的不良反应维生素C 咀嚼片:1。每日长期服用2 ~ 3克，停药后可引起坏血病，宜逐渐减少剂量，停药。2.长期大量应用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。3.过量(每日超过1克)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日超过600毫克)、恶心呕吐和胃痉挛。

扩展信息:(来自使用说明书)1。维生素C 咀嚼片剂的药理作用:本品参与体内抗体和胶原蛋白的形成、组织修复(包括部分氧化还原作用)、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、服用注意事项:1。不宜长期过量服用本品，否则突然停药可能出现坏血病症状。