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千万不要抠、挤或挑青春痘。它的生命周期只有3-4天。到时候自然会消失或者溃烂。如果用手或工具挤压，无济于事，反而会因手上的细菌造成二次感染，或者皮下淤血留下疤痕，4-6周消失。另外，挖、挤造成的伤口，经过反复刺激，皮肤增生，形成凸起的疤痕。你可以用伏羲征服戴琦。很有用。。

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频繁使用面膜会给身体带来更多的水分。六淫中，湿邪最难，除千寒易，除一湿难。又湿又粘，如油入面。肚子上厚厚的一层皮，却还是忍不住湿邪，头上脸上的经络细如竹竿，裹着一层湿布，怎么受得了？所有的窍都开在头和脸上，比如房子的窗户。试试用一层湿布盖住家里的阳台窗户。什么感觉？我们背太阳，腿肩少阳，胸阳明。如果多做力量练习，经络会变粗，有利于能量的通过，气血的畅通。头面部聚集了六阳经脉，但并不是用运动使经脉变粗的地方。头部和面部运行的能量只能是安静的，细微的。为什么要在很纤细的经络上挡一块湿抹布，以利于湿气侵入头部经络？？？那就跟淋雨了，湿着头发睡觉，一边洗头一边按摩头上的穴位一样。把狼请进房间是一件愚蠢的事情。

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