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美白食物豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。土豆有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用

事业是男人的姿色,姿色是女人的事业。一个满脸雀斑的女人估计连自己都不想看,你觉得老公还会多喜欢。因此祛斑成为了有斑女性的首要事业,但是怎样才能有效的祛斑呢?下面给大家介绍几个祛斑的小妙招。绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防止动脉硬化的作用

“皮肤发黑，有时是生理现象，有时是疾病。比如经常在外的人，夏天会因为日晒而明显发黑，尤其是面颈、前臂等阳光照射部位,与衣服遮掩部位有明显界限，但这种皮肤晒黑，过了冬天会自行变白，有些人面颊会有明显的黑斑，有时与使用含激素，或者重金属如铅、汞的产品有关。女性面部黑斑一般问题不大，但若是男性面部发黑，尤其是明显黑斑者需要去医院检查肝肾功能，另外，若是颈部、腋下发黑者，不排除是黑棘皮症。常见老年人短期内变黑者，则必须做全面体。