怎么挂莎,挂莎的作用

★注意事项颈部刮痧禁用重刮痧法或强烈刺激性的手法，必须认真、轻柔，动作协调均匀在家怎么有效刮痧,首先我们可以购买一块刮痧板和精油，可以从网上也可以在店铺里购买,刮痧后要等痧消散后才能继续刮痧在家怎么有效刮痧,首先我们可以购买一块刮痧板和精油，可以从网上也可以在店铺里购买,脖子刮痧怎么刮,操作1、顾客取坐位，暴露颈部挂试部位并用热毛巾擦拭清洁。

首先我们可以购买一块刮痧板和精油，可以从网上也可以在店铺里购买。我就是在淘宝上购入的，如果没有精油的话，也可以用身体乳，或者清水，这样是防止皮肤被刮伤。注意事项刮痧后身体比较虚弱，不易受寒，所以刮痧前就洗澡，刮痧后就不要了。然后就是孕妇腹部腰部不能刮痧。开始刮痧时要用精油或者身体乳抹在刮痧的部位，然后按摩几分钟，这样可以促进血液循环，刮痧的效果会更好。刮痧的手法有很多种，一般常用的就是刮痧板顺着一个方向刮，力度要适宜，不能太轻，也不能太重，这样才比较有效果。刮拭方向从颈到背、上肢再到下肢，从上向下刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度左右。对于一个部位的刮痧一般为五分钟，可以增加但不能超过20分钟。对于不出痧的现象，不要以为没有用力，故而使劲刮，可能会造成伤害。刮痧后要等痧消散后才能继续刮痧

操作1、顾客取坐位，暴露颈部挂试部位并用热毛巾擦拭清洁。2、在颈部涂抹刮痧介质，并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热度为度。首先将刮痧介质均匀涂于颈部的正中线及两侧，用刮痧板的平面贴于颈部的皮肤上，食指、中指，无名指同时着力在刮痧板上，用手腕力量在颈部皮肤上做顺时针旋转。动作敏捷、均匀，柔和，力度适中，将颈部的皮肤擦至发红，待有热感出现后，开始颈部保健刮痧。3、颈部正中从风府穴向下刮至大椎下的陶道穴，从哑门两侧的天柱穴向下刮至风门穴。刮痧板应以45度角平面向下，均匀一致，刮10~20次。4、从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。颈部一般采用轻刮法。刮10~20次。★注意事项颈部刮痧禁用重刮痧法或强烈刺激性的手法，必须认真、轻柔，动作协调均匀

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