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您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。美白祛斑知我专家建议多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑
有斑特别让我不自信，我也用很好的化妆品，也比不上朋友不用化妆品，能够改善斑的我差不多都试过了，都么有效果，老公还一直嫌弃我，很郁闷，后来同事推荐我用欧碧寺，说效果很好我毫不犹豫的买了用，真的没有让我失望，确实现在一点斑也看不出来了，老公也不再嫌弃我，我也找回了自信，现在很快乐
维生素c有一定祛斑美白的功效，它的祛斑原理如下：维生素c可以抑制络氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积。维生素c可以促进胶原蛋白的形成，防止皮肤的老化皱纹。维生素c还可以起到抗氧化的作用，预防紫外线的损伤，清除皮肤内的自由基，预防皮肤的老化。配合维生素E，祛斑美白效果更佳，VE是天然抗氧化剂之一，两者搭配长期服用可祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱三重功效。tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障
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