凯卓睡美人面膜怎么用,凯卓面膜使用方法

所以人们通常应该在晚上21时睡下，早晨5时起床,比如我来说吧，我一般都是用睡眠面膜，皮肤比较干，肤色也比较暗，典型的缺水型肌肤,,睡眠面膜的牌子及品类非常多，以至于姐妹们在选择的时候比较头大,用过很多睡眠面膜的牌子，有的比较不错，有的没啥用睡美人睡美人,睡觉真的可以美容吗。

美容觉是指晚上的10点至次日凌晨2点期间的睡眠。这段时间，皮肤新陈代谢最为旺盛，如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。根据《黄帝内经》，最佳睡觉时间应该是亥时（21~23时）至寅时（3~5时）。所以人们通常应该在晚上21时睡下，早晨5时起床。但是，每个年龄段的睡眠时间是不同的。根据中医，凌晨3-5点肺经活跃，5-7点大肠经活跃，7-9点胃经活跃。5点左右起床，阳气上升，可以宣发肺气。6点左右起床，大肠经活跃，应该起床排便排毒。7点左右起床，胃经当令，应该起床吃早餐。中青年一般每天需要6-8小时的睡眠时间。老人一般醒得比较早，所以总的睡眠时间可以减少1-2小时。10岁之前的儿童每天需要睡足10小时以上；10-18岁的未成年人，每天要睡足8小时以上

睡眠面膜的牌子及品类非常多，以至于姐妹们在选择的时候比较头大。像楼主说的不需要太贵的，能有补水和美白效果，经济实惠就好，所以啊，适合自己肤质的才是最好的，并不一定是盲目的从众，追求大品牌。比如我来说吧，我一般都是用睡眠面膜，皮肤比较干，肤色也比较暗，典型的缺水型肌肤，用过很多睡眠面膜的牌子，有的比较不错，有的没啥。