自然之宝葡萄籽胶囊怎么吃,葡萄籽怎么吃才好?

每天早上起床没有洗漱前喝一杯温开水，同时送服2粒葡萄籽胶囊，因为早晨新陈代谢会加速，对外界营养吸收是最快的，温水送服葡萄籽会使其作用发挥到最佳，同时也有助于补充身体一夜流失的水分葡萄籽的服用方法葡萄籽都可以怎么吃,服用方法比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了,怎么吃才好呢,葡萄籽吃多久有效。

复合维他命补充维生素A、B、C、D、E、K，钙片补充矿物质钙，三文鱼油补充必需脂肪酸，葡萄籽是植物化学物提取的强抗氧化物，可以美容抵抗自由基，预防衰老。胶原蛋白是一种蛋白质，对保持皮肤的弹性，美容有很好的效果。几种物质补充的是不同的营养素，就好像我们既要吃菜，又要吃肉，也要吃饭，没有冲突

服用方法比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉（可以让专门磨东西的师傅给磨磨），再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收

“依个人体质而定，通常三个月左右会有所见效。每天早上起床没有洗漱前喝一杯温开水，同时送服2粒葡萄籽胶囊，因为早晨新陈代谢会加速，对外界营养吸收是最快的，温水送服葡萄籽会使其作用发挥到最佳，同时也有助于补充身体一夜流失的水。