欧缇丽亮采白面膜怎么用

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忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出

欧诗漫美白淡斑面膜“一涂二敷”意思就是先涂抹精华，然后贴面膜；使用欧诗漫美白淡斑面膜具体的操作步骤如下：1、先将精华涂抹在额头上。2、再将精华涂抹在两侧的脸颊上。3、准备好面膜。4、将面膜贴在涂抹完精华的脸部，将面膜上面的一层纸揭掉。5、使用中指轻轻地按压面膜，使面膜完全和脸部贴合。6、面膜就贴好了，20分钟以后将面膜揭掉就可以了

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