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1、用洗发水之前要将头发彻底打湿：更好的洗掉污垢，避免伤害头皮。2、洗发水在手掌上揉搓后在涂到头发上：减轻头发的负担，防止碱性物质残留。3、洗发时间最短不能少于3~5分钟：尤其是后脑勺附近容易堆积油脂，比起其他部位更要花时间清洗。4、不要光洗头发,重视清洗头皮：皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑，也容易掉发。5、洗发水要彻底冲洗干净：冲一遍绝对不够，用护发素之前先要将头发冲洗几遍。6、在家也可以尝试头部按摩：用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周，可以起到放松作用。7、正确把握洗发水的作用：清除头发污垢和皮脂，改善头发生长环境，与护发素功效不同，不可互相取代。8、不可一天内洗两次头：过度打开毛鳞片造成头发损伤，也会洗掉必要的油分。9、花点时间找找适合自己的洗发水：只用一两次就下判断有点轻率，持续使用的效果才是判断的根据

正确的应该是，首先你要了解自己的头发，比如是油性还是干性，还是特别脆弱的那种。。然后呢，去超市买。个人比较推荐沙宣的。你看一下，每瓶都有针对不同发质设计的，看一下哪种适合你。接着，最好再买一瓶护发素，护发素用量尽量少一些，稍微停留一下，然后冲洗的时候，也不用冲的特别干净，我个人是这么做的，其实这也有一定的好处。最后，使用洗发水时，先倒在手心里搓揉出泡沫。再放到头上洗。力度不要过大，时间也别太长。洗发水一定要洗干净，不然会伤害头皮的。这也是为什么，要先把洗发水先倒在手心里搓揉，因为直接倒在头发，产生的摩擦也会伤害头发和头皮。暂时就说这么多吧，打字累。有什么问题你补充好了。尽量回复

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