华维生素a会影响什么发育,孕妇缺乏维生素a对宝宝有什么影响?

3、影响骨骼发育维生素A可以促进骨骼和软组织的发育，特别是对于发育中的儿童，维生素A可以促进人体的生长发育。长期缺乏维生素A会影响孩子的生长发育，影响人体健康，孕妇缺乏维生素A对宝宝有什么影响？缺乏维生素A会导致维生素A缺乏，从而导致维生素A是人体不可缺少的营养素，如果体内缺乏维生素A，就会影响身体健康，缺乏维生素A会导致什么疾病。

首先是动物内脏、鱼肝油、鱼卵等食物，其次是榛子、杏仁、腰果、松子、核桃等坚果。维生素A对婴儿的视力发育有重要作用。维生素A含量高的食物有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜、裙带菜、大白菜、荠菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、核桃、猪肉、鸡肉等。生活中有很多这样的物质，比如动物肝脏、猪肝、猪血。

还记得胳膊上有鸡皮，腿上皮肤干的像蛇鳞的人吗？边肖记得边肖的朋友有这样的症状。高中的时候，我们不知道为什么会这样，现在知道了。维生素是我们少量需要的那种营养素，但是一旦缺乏就会引起各种症状。今天，让我们来了解一下缺乏维生素A会发生什么。怎么补充维生素a？1.维生素A缺乏有哪些表现？易发生感染性疾病:维生素A缺乏早期甚至亚临床时，免疫功能低下可能已经存在，表现为消化道和呼吸道感染性疾病发病率增加，且易持续。

怎么说呢？如果你关注过香蕉大叔，你应该看到香蕉大叔之前对宝宝的身高进行过深入的研究，有一个不可或缺却经常被忽视的重要成员，那就是维生素A！今天的营养书，香蕉叔叔就带你深入了解:宝宝缺乏维生素A会怎么样？维生素A对孩子的生长发育有什么特殊作用？补充VA美食书，不要贪吃。首先香蕉叔带你来讲讲理论。(我尽量简单)了解了缺乏维生素A的宝宝的表现后，我们应该对维生素A有了深入的了解。

缺乏维生素A会导致维生素A是人体不可缺少的营养素。如果体内缺乏维生素A，就会影响身体健康。那么缺乏维生素A会导致什么疾病呢？会有什么危害？让我们和边肖一起来看看吧。维生素A会引起什么疾病？1.免疫力下降当人体内长期缺乏维生素A时，人体的功能免疫力就会下降，抗病能力也会下降。因为维生素A维持皮肤、眼睛、口腔、生殖器官等上皮细胞的完整性，可以提高抗病能力。

2.视障人士长期缺乏维生素A，会导致视力严重受损。因为维生素A是保证正常视力的维生素，对视网膜视紫红质的形成有很好的作用。如果缺乏视紫红质，那么视力肯定会受损，严重影响视力。3、影响骨骼发育维生素A可以促进骨骼和软组织的发育，特别是对于发育中的儿童，维生素A可以促进人体的生长发育。长期缺乏维生素A会影响孩子的生长发育，影响人体健康。

维生素A是一种促进大脑发育的物质。维生素A能促进皮肤和粘膜的形成，使眼球的功能旺盛，促进大脑骨骼的发育。当A严重不足时，容易发生夜盲症等眼病，还会导致智力低下。适当摄入维生素A可以促进大脑发育，提高智商。实验研究表明，如果持续提供缺乏维生素A的饮食，儿童的智商会下降。维生素A不仅能促进大脑的发育，还是身体生长(强壮骨骼)不可或缺的物质。

食物中脂肪、蛋白质、维生素E的含量与维生素A的吸收有关，与维生素A是脂溶性物质有关。因为维生素A是脂溶性物质，不容易通过尿液排出体外。如果过量服用，会出现脱毛、厌食、手指脚趾弯曲、骨膜变薄、颅内压增高等疾病。一般食物不会引起摄入过量，而鱼肝油丸摄入过量会引起上述症状。

维生素A的主要作用是治疗一些维生素A缺乏症。可以促进生长。促进皮肤愈合。提升视力。可以缓解干眼症。还能缓解夜盲症的症状。山药、胡萝卜、番茄、茄子、樱桃、香蕉、枇杷、苹果。这些蔬果富含维生素a，功效是可以治疗夜盲症和干眼症，生活中皮肤粗糙也可以用。可以多吃猕猴桃、苹果、香蕉、芒果、西红柿、胡萝卜、红薯。

维生素A又称视黄醇，主要存在于海洋鱼类的肝脏中。存在于植物组织中的β胡萝卜素，在人体肠道中可以还原成两分子的维生素A，成为维生素A来源的另一种方式。如果人们缺乏维生素A，他们将无法在黑暗中看清周围的物体，从而导致夜盲症。维生素A还能促进身体生长和骨骼发育。此外，维生素A还有保持上皮组织健康的作用。怀孕期间，胎儿的生长发育，以及母体组织和物质储备的增加，都需要大量的维生素a。

当维生素A严重不足时，会导致动物骨骼和其他器官的畸形。但维生素A摄入过多，也可能造成胎儿畸形，影响胎儿的正常发育，鉴于以上原因，中国营养学会推荐的孕妇维生素A供给量标准与非孕妇相同，均为1000微克当量视黄醇，即3300国际单位。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、牛奶、禽蛋、核桃，胡萝卜素的良好来源是有色蔬菜，如菠菜、苜蓿、胡萝卜、豌豆苗、辣椒、红薯、韭菜、雪里蕻、油菜、苋菜、蕹菜、空心菜、杏和芒果。