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首先,长痘痘一定不能吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。因为导致长痘痘的原因,很可能就是上火和内分泌失调,那么罪魁祸首就是葱、姜、蒜、辣椒这些带有刺激性的食物。另外,像花椒,洋葱,烟,酒这些都属于刺激性的东西。大补之物也不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的,若是再食用大补之物不但不能消除痘痘,反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆,人参,黄芪,花粉之类的补品在长痘痘期间就不要吃了

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。去痘坑有效的方法建议试试以下这种：1、冰毛巾敷脸法，把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。2、冰块收敛水，不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后；，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。3、鲜奶除痘法，每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

如何去除痘印，首先大多数青春痘都会留下痘印（痘痕）……痘印是永久性的，不可能完全消除。因此，痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印，随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。如何去除痘印，青春痘印迹、疤痕是青春痘的产物，这就明确了它的产生原因，而很多朋友在痘痘不断丛生的前提下，忙着寻找各种清除痘印的绝招秘方，在脸上不断演练，这样对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。有时还会引发更多痘痘新生或是造成皮肤损伤，如何去除痘印，可以多吃一些水果蔬菜，补充维生素，如何去除痘印，还有就是注意护肤，选择温和的护肤方法，大包装的产品都不是无添加，只有一次性包装的产品才有可能是无添加产品，在选择祛痘痕产品的时候要注。