维生素C是水溶性维生素，又叫做抗坏血酸，也叫做维他命C，维生素C具有较强的还原性，可以对抗身体内的氧化性物质，促进人体胶原形成，对受损组织进行修补，促进人体的脂肪、蛋白质合成，促进葡萄糖的利用，张继科代言的维生素c可以美白，维生素C能够抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的产生，达到美白的效果提高免疫力吃维他命c好吗,维生素C能提高免疫力，维生素C具有促进抗体形成的作用，高浓度的维生素C有助于食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。
维生素C能提高免疫力，维生素C具有促进抗体形成的作用，高浓度的维生素C有助于食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。维生素C还有解毒功效，有实验证明能够阻断致癌物的合成，预防癌症，也可以帮助清除体内的自由基。维生素C具有增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，缺乏维生素C将使人体的免疫力和机体应激能力下降，但维生素C并不能预防感冒和预防流感。补充维生素C最好的方式是吃新鲜的蔬菜和水果，同时维生素C不能使用过量，过量会造成胃肠道不舒服，还可以出现皮疹、多尿的损害
可以。维生素C是水溶性维生素，又叫做抗坏血酸，也叫做维他命C，维生素C具有较强的还原性，可以对抗身体内的氧化性物质，促进人体胶原形成，对受损组织进行修补，促进人体的脂肪、蛋白质合成，促进葡萄糖的利用，张继科代言的维生素c可以美白，维生素C能够抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的产生，达到美白的效果
维生素C在体内能维持毛细血管正常渗透和结缔组织正常代谢；调节脂肪代谢，促使胆固醇转化；保护不饱和脂肪酸，使之不被氧化成为过氧化物，因为维生素C具有上述卓越功效，所以被广泛应用在美白和抗氧化美容护肤产品之中。富含维生素C的食物有黄瓜、西红柿、大蒜、苹果、洋葱及辣椒等。维生素C是卓越的抗氧化剂，帮助减少自由基对皮肤的损害，有助减少皱纹并改善皮肤结构
4、VitaminC有什么作用维C是水溶性维生素，是知名度最高的营养素，不但是美容灵药，更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在环境改变而遭到破坏，≮功效≯1、增加皮肤弹性，预防色斑；2、促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤、牙龈出血，加速手术后的恢复；3、预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；4、降低血液中的胆固醇，减少静脉血栓发生几率；5、可治疗普通的感冒，并有预防的效果；6、可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；7、帮助吸收铁质，崩解叶酸，并能预防坏血病；8、有助防止致癌物亚硝胺的形成，具有抗癌作用；9、可使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生。
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