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睡眠面膜的使用方法：先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位。用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大，以免拉扯肌肤。以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆着毛孔生长方向的涂抹法，可以让肌肤更好的吸收营养。从下巴中间向两边打圈均匀抹开。之后再将手掌打开，整个覆盖住额头和下额，停留约5秒钟，减轻肌肤压力。用中指和无名指指腹从内眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位轻轻按压约5秒。用双手手掌整个包覆住脸颊，从脸部中间向两侧轻轻按摩，手势上提，约5秒。手掌从脸颊向下按压至耳后方，慢慢滑至锁骨，按压约5秒，可以有效促进淋巴血液循环，排出身体毒素
要洗的，面膜中的化学成份就不少，且容易引湿入体，湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”
3、什么牌子的面膜补水效果最好?能不能推荐几款?女优面膜、美肌一族面膜、肌美精3D面膜这几款面膜的补水效果最好。女优面膜是日本cosme大赏第一位面膜，颜值也很高，女优面膜的精华液非常多，用完之后皮肤光滑水水的，又不会明显增白，算是一款补水神器了。除了红色款，橙色款的面膜也是很赞的，美肌一族面膜约会前必备，美肌一族粉色。一般的面膜的使用时间都是10-15分钟，可是这款面膜即使敷半小时精华液也还是不会干掉，用完后皮肤亮亮的，上妆非常服帖，除了粉色外，美肌一族还有不同功效的黑色，蓝色，金色。但粉色这款提亮效果最明显，精华液也最多，肌美精3D面膜也是很不错的，价格比较实惠，属于每日可用的产品。大概27或30ML的精华液,多余的可以用在颈部，鼻子两侧特殊的设计，也可以照顾到平时面膜不容易敷到鼻翼两侧，真的很贴心。上面的推荐基本上是长期以来精挑细选的结果。
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