什么汤可以使皮肤光亮,喝什么汤让皮肤变好？

1银耳是公认的平民燕窝，所以是很好的美容食品。红枣补血银耳美容，一起炖，特别适合女生。当然也可以煮紫薯银耳汤，莲子银耳汤等等，味道一样好吃。2蜂蜜柠檬水蜂蜜柠檬水是以蜂蜜和柠檬为主要原料制成的饮料。味道酸甜，具有生津、减肥、解渴、消暑、护肤等功效。此外，柠檬中含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。

3吴红汤此汤红枣健脾补气血；枸杞具有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的作用。花生加红枣，既能补虚，又能止血，提高血小板，但不宜多加血脂。红豆能清心养神，健脾益肾；红糖性温，味甘，入脾。具有益气补血、健脾暖胃、止痛、提高免疫力、改善贫血的作用。

美容养颜的排骨汤。还可以喝小米粥、南瓜粥、八宝粥、银耳粥、莲子粥。肉桂粥。如果感觉皮肤不太好，可以喝玫瑰枸杞枣茶，这是美容养颜非常好的茶，也可以喝点鱼汤，富含胶原蛋白，对女性皮肤的保养有非常好的效果。多喝燕窝粥和银耳枸杞汤。可以喝红豆薏米汤或者西红柿鸡蛋汤。如果你家庭条件比较好，可以喝银耳汤。

莲子、百合、大枣、半银耳、老冰糖、梨，整个过程:。先将准备好的链节、百合、大枣放入碗中浸泡十几分钟，然后清理干净备用。去掉枣核，有枣核的枣不容易上火。红枣含铁，可预防缺铁性贫血，补血益气。平时每天可以吃几个枣，对所有女性都特别友好。将泡好的银耳切块，让银耳充分煮出营养，香甜绵软。

秋冬季天气干燥，大部分人都会有一些缺水的症状，不仅仅是身体缺水的症状，还有皮肤缺水的症状，所以很多人的皮肤在秋冬季都会干燥，所以秋冬季一定要注意皮肤的补水保湿。那么，一般什么汤对皮肤比较好呢？对皮肤有好处的汤有哪些？1.蒜香鱼汤材料:鲢鱼头300克、豆腐200克、青蒜100克、水发香菇30克、葱、姜、蒜、香油、料酒。

2.锅里烧热油，把鲢鱼头炒熟捞出，然后放入葱、姜、蒜末、豆腐翻炒，再放入香菇、鲢鱼头、料酒、糖、盐、水烧开，小火煨15分钟，再放入鸡精、醋、香油、青蒜。注意:煮鱼汤的时候，需要用冷水，一次加足冷水。中间加水会降低鱼的鲜味。功效:此汤营养丰富，含有维生素B、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、烟酸。喝这种汤有助于利尿、祛湿、润肤。

穿什么很重要，吃什么也不能马虎。藏物于内的方式，让你在美丽的同时更健康。自古以来民间就有一种说法叫“食疗汤”，现在人们称之为“营养保健汤”。汤文化在中国饮食文化中有着悠久的历史。浓汤宝是不可多得的实现美容煲汤的饮食帮手，嫁接了美味汤料和时令蔬菜的创意桥梁。说到美容瘦身，就离不开“吃”这个话题。一、荠菜豆腐汤1材料:荠菜75克，嫩豆腐200克，调料，水750毫升。

功效:清热、养血、养颜。荠菜具有清热解毒、凉血消肿、利尿的作用。豆腐含有丰富的植物蛋白，有助于美白。结束2。冬瓜金针菇汤1材料:冬瓜200克，金针菇80克，调料和水750毫升。2制法:冬瓜去皮切片，金针菇洗净；锅内放3碗水(750 ml)，烧开，放入老母鸡汤，放入冬瓜和金针菇，煮15分钟左右。

【美白秘方】试试看:冬瓜子15g，橘皮6g，桃花12g，混合研磨成细粉，饭后用米汤送服，一日三次，连续几个月，脸会变得白嫩滑嫩。冬桑叶的浓汁装瓶贮存。每天早上一杯果汁倒进水里洗脸。经常洗脸可以让你的脸光滑柔软。将晒干的玫瑰浸泡在热水中，放凉，然后滴几滴橄榄油揉揉眼睑，这样皮肤会保持光滑润泽。晒伤的皮肤上出现红斑。在脸上和晒伤部位擦上牛奶，收缩皮肤。柠檬片敷在脸上一周，斑会变小。将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量的蜂蜜揉几下，斑点就消除了。

将杏子去皮，均分为滑面和轻粉，研成粉末，蒸一会儿，取出加少许冰片和麝香，再和蛋清调成糊状。每天早上起来洗完脸后，用药物涂抹它们。几个月后，你的脸会变得红润、光滑、细腻如春天的桃花。皮肤美白十二法1。如果没有必要，夏天尽量避免上午10点和下午2点出门，因为白天阳光最强，紫外线最强，对皮肤伤害最大。

如果想用食物改变皮肤，可以试试这八种食物:红薯:可以减少皮下脂肪，避免过度肥胖。番茄:具有祛斑、抗皮肤衰老、强壮皮肤、美容的作用。丝瓜:促进皮肤细胞的新陈代谢，美白肌肤，舒展皱纹。黄瓜:光滑肌肤，让暗沉的肌肤重新焕发光彩，减肥效果显著。冬瓜:消除皮下脂肪，是减肥健美的理想食品。黑木耳:具有美容养颜的功效，使皮肤红润有光泽。

绿茶:增强皮肤抵抗力，补充流失的水分，紧致肌肤。胡萝卜粥，疗效:健胃健脾，润肤美容，可防止皮肤老化，相当适合面部皮肤干燥老化的中老年人。莲子桂圆汤，疗效:健胃益气，养血润肤，美白肌肤。芡实含有美容所必需的维生素A，蜂蜜中的酵素能刺激皮肤细胞生长，促进新陈代谢，能逐渐使粗糙黝黑的皮肤变白光滑。

蜂蜜水:喝蜂蜜水可以滋养保湿皮肤，因为蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和多种维生素，对皮肤有很好的渗透性和保湿作用。粗粮:粗粮是著名的护肤之王，可以把粗粮煮成粥或者磨成粉，然后用馒头蒸或者蒸，效果很好。可以吃猕猴桃，可以改善肤色，富含维生素，含有果酸，能抑制角质细胞的凝聚和黑色素沉淀，还能去除面部色斑。