htc胶原蛋白粉怎么喝,胶原蛋白粉怎么吃最好?

而且由于胶原蛋白粉是一种营养补充品，即使和其他食物一起食用也不会影响胶原蛋白粉的食用效果,促进胶原蛋白的吸收,其实胶原蛋白粉直接口服更有效,1、胶原蛋白粉通常晚上睡前半小时喝最好，这段时间喝容易被身体吸收蛋白粉,胶原蛋白有粉末和饮料两种，胶原蛋白粉末可以用开水或牛奶煮，胶原-2。

1、胶原 蛋白粉通常晚上睡前半小时喝最好，这段时间喝容易被身体吸收蛋白粉。2.喝胶原-2/粉可以增加身体的营养，减缓皮肤衰老，对皮肤上的皱纹有一定的淡化作用。但单纯靠喝胶原-2/粉效果较慢，在医院注射胶原-2/针可以去除皱纹。

根据年龄不同，25岁以上可以吃高纯胶原-2/粉。按照75%的吸收量，人体每天至少要补充5mg，而且要看个人的吸收量，最好吃胶原12。促进胶原 蛋白的吸收。现在市面上有些产品是果味的胶原 蛋白，但是这个有添加剂，纯度不高。建议你用纯的——无添加剂。

最好睡前吃:因为人体的吸收能力在夜间会增强，胶原 蛋白粉最好每天睡前半小时喝。每天起床后可以配早餐吃。把每天吃的胶原 蛋白粉分成两份，早上喝一杯，晚上喝一杯。而且由于胶原 蛋白粉是一种营养补充品，即使和其他食物一起食用也不会影响胶原 蛋白粉的食用效果。

胶原蛋白可与VC或葡萄籽协同作用，建议与VC含量高的果汁或葡萄籽一起食用。胶原 蛋白有粉末和饮料两种，胶原 蛋白粉末可以用开水或牛奶煮，胶原 -2。胶原 蛋白粉末可直接倒入40度以下的温水中，逐渐溶解，并可适当搅拌。约5分钟后即可完全溶解，纯净无色透明。一般情况下，胶原 蛋白每日推荐用量为4-5g。如果皮肤状况不好，剂量可以增加到每天8-10g。最佳服用时间胶原 蛋白是睡前半小时，最好是9点半左右。每天两次，早餐前空腹服用，晚上睡前半小时服用，这样三个月后就能看到效果。

胶原蛋白可制成面膜或直接口服。其实胶原蛋白粉直接口服更有效，胶原 蛋白药粉用法:每日5-8克，冷水冲服。每天睡前口服一次:45岁以下每天5克，45岁以上每天8克，用凉水服用。牛奶、豆浆、果汁等，可添加调味和外敷:每天睡前取少许胶原-2/用水稀释至3-5%，然后涂抹在无潮红带的皮肤或头发上入睡。外用，浓度不宜高，越稀越好，浓度高了就吸收不了。如果浓度合适，脸上有紧绷感，但并不难受。