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过量使用会导致副作用，如头晕、恶心、腹泻等不适。一般来说，成年人可以每天服用100，300 mg保健/123，456，789-1/粒，口服23次；儿童需要根据自己的年龄和体重制定合理的剂量。服用期间也有一些禁忌要遵守。如孕妇、哺乳期妇女不宜服用保健品葡萄seed；正在服用其他药物或患有严重疾病的人也应在医生的指导下使用。再说拿技巧。

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以免亚健康严重引发身体疾病。吃饭时不要吃辛辣食物，生病时立即停止进食。以上是swisse葡萄seed精华table t。怎么吃？知道了产品的吃法之后，大家就可以按照这些吃法来吃这个产品了。在食用过程中，如果出现副作用，如肠胃不适，或头晕等身体问题，应立即停止使用该产品，以免对身体造成更大的伤害。

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